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      行業資訊
      食用油過濾器揭秘油炸食品吃多了有哪些壞處?
      時間:2022-01-19 18:57:05      點擊:

             作為一家生產食用油過濾器、煎炸油過濾機等油炸食品設備的企業來說,對于油炸食品的關注度超過了一般其他行業的人。今天,廣州展業機械(www.gvvbt.com)的小編就給大家揭秘一下油炸食品吃多了有哪些壞處?

       

          壞處一:易引發肥胖。油炸會把低脂肪的糧食、薯類、蔬菜等統統改造成脂肪含量20%以上甚至超過30%的高脂肪、高熱量食品,過多食用很容易引起肥胖。一克油脂可提供9千卡熱量,在運動量和其他飲食量不變的情況下,每天多吃進去10克油脂,一年就是3650克,會給身體增加7斤多肥肉。

       

          壞處二:油炸過程中會產生多種有害物質。油炸過程會使食品中產生大量的有毒物質和致衰老物質,其中包括有致癌嫌疑的丙烯酰胺,還有促進衰老的晚期糖基化末端產物(AGEs)。新鮮食物中,這些物質的含量是微乎其微的,油炸后就會迅猛上升。

       

          壞處三:會產生少量的反式脂肪酸。油炸過程中還會產生少量的反式脂肪酸,而它對心臟健康十分有害。氧化聚合后吃起來有點發黏的油脂還會損害血管、肝臟和消化道。

       

          壞處四:油炸會破壞絕大多數維生素。在油炸過程中,維生素B1幾乎會全軍覆沒,維生素B2也損失過半。維生素C、維生素A、維生素K、胡蘿卜素、番茄紅素,還有魚里面的歐米伽-3脂肪酸,在油炸之后都會大打折扣。根據切塊的大小和煎炸的程度,營養損失量從30%到80%不等。

       

           所以,看到以上幾點壞處之后,我相信您是不是對于油炸食品不敢多吃了啊,其實不管是什么食物,點到為止即可,千萬不能過度,不僅僅是吃東西,運動、賺錢等等都是這樣子的。

       

            以上信息整理來自:廣州展業機械

            本文關鍵詞:食用油過濾器,煎炸油過濾機,食用油過濾機

            本文出處:http://www.gvvbt.com/hynews.html


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